简易驱蚊九法
简易驱蚊九法，驱蚊，清凉油，风油精，糖水，口服，维生素，蚊子咬，现像，简易驱蚊九法 1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。 2、口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前一小时口服维生素B1～2片，但不要长期大量服用。3、穿黄色、模色、白色衣服在日常生活中，常见有些人经常挨蚊子咬，而身边的人却毫无感觉的现像。原来蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。如果穿深蓝色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的机率...
怀孕 让我们随时ready！
怀孕 让我们随时ready！，健康，维生素，叶酸，生育，女性，身体，出生缺陷，准备， 怀孕，我们需提前多久做准备？调查显示：社会越发达，女性的生育频率就越低。目前欧洲每个家庭平均只拥有1.5个孩子。而在我国，多数女性只生一个宝宝。生育数量的降低意味着对人口质量提出了更高的要求。 那么，孕育一个健康的宝宝，究竟需要提前多久做准备呢？专家的回答是：越早越好。而且对于所有育龄女性来说，如果能让身体随时处在READY的状态中，那么，即使是意外怀孕，女人仍有机会拥有一个健...
今天,孕妇喝一杯牛奶
今天,孕妇喝一杯牛奶，牛奶，饮食，维生素，蛋白质，作用，喝牛奶，食物，营养成分， 牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克，钙600毫克、维生素A200个国际单位……。能满足人体每天所需要动物蛋白的50%，所需要钙60%，所需要能量16%。因此，牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇更应该每天要保证喝一杯牛奶...
怎样为孩子选择蔬菜？
怎样为孩子选择蔬菜？，营养价值，去皮，维生素，时令蔬菜，西红柿，胡萝卜素，反复，胡萝卜， 1、选吃无污染的蔬菜野外生长或人工培育的食用菌及人工培育的各种豆芽菜都没有施用农药，是非常安全的蔬菜；果实在泥土中的茎块状蔬菜，如鲜藕、土豆、芋头、胡萝卜、冬笋等也很少施用农药，蔬菜上几乎没有；如果家里有一小块场地，就自己种一点，吃着放心。2、食用前注意清洗蔬菜农药易残留在蔬菜上，如果能够去皮的蔬菜就尽量去皮，不能去皮的蔬菜在清洗时，可把蔬菜放在清水里先浸泡20-30分钟，...
蔬菜的4个营养等级
蔬菜的4个营养等级，维生素，核黄素，含维，生素，营养价值，营养，富含，芹菜， 科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁四类：甲类蔬菜富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。乙类蔬菜营养次于甲等，通常又分3种。第一种含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽； 第二种含胡萝素和维生素C较多，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、红薯等； 第三类主要含维生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。丙类蔬菜...
宝宝秋季水果大餐
宝宝秋季水果大餐，宝宝，性味，维生素，功效，营养，葡萄，石榴，柚子， 根据中医营养学原则，在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，以防肺气过剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让宝宝尝尝水果大餐。 苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结...
吃得对，宝宝更聪明
吃得对，宝宝更聪明，儿童，健脑，蛋黄，蛋白质，牛奶，卷心菜，维生素，作用， 鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。牛奶：牛奶含有钙和蛋白质，可给大脑提供所需的各种氨基酸，儿童适量饮用些牛奶，也能增强大脑的活力。木耳：木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素等营养成分，也是儿童补脑健脑的佳品。大豆：大豆含有蛋黄素和丰富...
椰蓉堆
椰蓉堆，椰蓉，椰汁，维生素，椰肉，牛奶，发酵粉，香油，牛油， 椰汁及椰肉都含有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等成分。椰肉色如白玉，芳香滑脆，椰汁清凉甘甜，椰蓉具备这些特点和含有各种营养素。中医认为，椰汁与椰肉味甘，性平，无毒，有益气生津，消疳杀虫等功效。小儿患有绦虫、蛔虫及蛲虫症时，每日晨起空腹喝椰汁或吃椰蓉肉，两个小时后再吃饭，每日吃1-2个椰子，吃上几天，即可起杀虫功效。 原料： 椰蓉170克，砂糖60克，...
孩子聪明与饮食有关
孩子聪明与饮食有关，宝宝，维生素，食物，作用，豆类，大脑发育，蛋白质，发育， 据日本营养学专家饭野节夫研究表明，儿童的脑力发展取决于食物。这位自然疗法研究所所长认为，决定脑功能优劣的因素，虽然与遗传、环境智力训练等条件有关，但80%以上还是取决于营养。饭野节夫还发现，有8种营养物质，对脑力的健全发育起到了重要作用。这8种食物的功用是：充足的维生素C可使脑功能敏锐；充足的钙质能使大脑持续工作；糖是大脑活动的能源，但过量则会损害其正常功能；蛋白质是脑从事复杂智力活动...
3款腹泻宝宝的食疗小验方
3款腹泻宝宝的食疗小验方 ，作用，胡萝卜，脂肪，维生素，胡萝卜素，肠道，果胶，米面， 当前正是婴幼儿腹泻病的多发时期。当孩子发病时，在医生指导下用药治疗的同时，配合饮食辅助治疗，对促进痊愈很有帮助。下面推荐三种饮食疗法，不妨一试。 炒米面取小米面一碗，放置锅内用文火炒至微黄。食用时将适量炒米面加开水调成糊状，用红糖调味，稍冷后服下，每日2～3次。炒米面具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。 煮苹果用时取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟...
儿童呼吸道感染与维生素A
儿童呼吸道感染与维生素A，反复，孩子，呼吸道感染，感染，维生素，免疫，呼吸道，时间， 最新医学研究显示，研究反复呼吸道感染的孩子，大约70%血清中的维生素A水平都低于正常数值，其中有一小部分孩子是严重缺乏。缺乏维生素A会使呼吸道上皮、免疫球蛋白功能及能力受损，特别是偏食、挑食的士孩子或身体存在缺钙、缺锌、缺铁，更易引起呼吸道反复感染。孩子反复发生呼吸道感染时，家长应带他们去医院进行全身各系统详细检查，彻底查明反复感染的原因，进行针对性治疗。临床研究发现，采取大剂...
什么是新生儿出血症
什么是新生儿出血症，维生素，出血，新生儿，血症，生后，纯母乳喂养，小儿，预防，新生儿出血症又名新生儿低凝血酶原血症、维生素K缺乏症等，是由于体内维生素K缺乏所致。因维生素K经过胎盘的通透性差，胎儿所摄取的维生素K很少，因此婴儿出生时血中维生素K水平普遍较低。维生素K缺乏，致使体内凝血因子（II、VII、 IX 、X）的生物活性不能被启动，无法参与凝血过程，因而很容易自发出血或外伤后出血不止。所以新生儿在出生后都有发生出血的倾向。另外，孕母存在肝胆疾病；或服用维生素...
5月婴儿生长发育
5月婴儿生长发育，宝宝，体重，能吃，会紧，焦虑，蛋羹，维生素，母乳，宝宝的成长速度很快，腿更加强壮，如果妈妈双手扶着宝宝的腋下，他（她）可以站立一段时间，这时，他（她）可以轮流抬脚，就好像在走路似的。宝宝已经可以把头抬起来竖直几分钟，有的宝宝可以独自坐一小会儿。趴着时也可以抬起胸部，翘起小屁股。躺着时，可以看到自已的脚。宝宝的记忆力得到加强，对物体也有一个完整的概念，当他（她）看到沙发后伸出来一只手，就能知道沙发后藏着的是一个人而不仅仅是一只手，这时如果有东西挡...
孕期吃坚果好处多
孕期吃坚果好处多，维生素，食用方法，食物，不饱和脂肪酸，功效，杏仁，作用，核桃， 在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类（不饱和脂肪酸）。据研究，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑...
全方位促进胎宝宝智力发展
全方位促进胎宝宝智力发展，胎儿，宝宝，发育，孕妇，维生素，营养，健康，蛋白质， 如何让胎儿的头脑发育得更好，这是“胎教”的一个重要课题，同时，也反映出父母对培养一个高质量孩子的重视程度和迫切心理。健全聪明的大脑怎样形成在怀孕第四周的时候，受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎，出现三个不同的胚层，将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等；第十周是胎儿发育的重要阶段，脑正在迅速发育，每分钟约有25万个神经细胞形成；一直到22周胎儿的脑神经才基本发育完善，宝宝也有了感觉...
全国健康抽查：都市少儿虚胖
全国健康抽查：都市少儿虚胖，维生素，孩子，营养，食物，造成，虚胖，营养元素，营养过剩， 羊城晚报、广州市儿童医院、养生堂·成长快乐“携手关注爱少儿健康成长温情行动”-肺活量明显下降-过量摄入含激素食物-营养过剩依然“潜在饥饿” 日前，有关部门对全国23个省、市、县小学生的体质健康状况进行了抽样调查，结果显示：近5年来，我国少年儿童的身体多呈现虚胖状态，7岁至12岁的学生体重比1998年有较大增长，而体现身体素质的机能指标，如肺活量等却明显下降。5年一次的全国学生...
宝宝饮食中的“加减乘除”
宝宝饮食中的“加减乘除”，宝宝，膳食，食品，粗粮，维生素，生长，微量元素，配方奶， 宝宝饮食中的"加、减、乘、除"幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。膳食中的"加法" 此类食物应予充分保障。蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，要满足他们的需要。奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品，瘦肉、蛋类及肝类等，上述食品均属优质蛋白，每天都应保证供给。矿物质、微量元素也是宝宝快速生长发育过程中必不可少的...
生一个维生素宝宝
生一个维生素宝宝，食物，维生素，挑食，偏食，造成，胡萝卜素，喂养，宝宝， 维生素A、B1、B2、C、D，都是宝贝不可缺少的常见维生素，一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素D在食物中含量很少，更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳就不会缺乏，在这里就不多说了。维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素？这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。防缺维生素A的妙...
宝宝补钙别多用鱼肝油
宝宝补钙别多用鱼肝油，鱼肝油，维生素，用量，中毒，摄入，宝宝，月龄，过多， 鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素a、d有中毒的危险，因此，无论服用鱼肝油是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。由于维生素a、d的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量要根据宝宝月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当...
常喝鲜牛奶，婴儿宜贫血
常喝鲜牛奶，婴儿宜贫血，牛奶，维生素，孩子，中铁，母乳，导致，婴幼儿，贫血， 牛奶一直以来被视为婴幼儿除母乳外获取营养的主要途径之一。北京儿童医院保健中心主任张峰日前对记者说：“儿童过量食用鲜牛奶可能导致孩子贫血，尤其是三岁以下的孩子。建议三岁以下的儿童最好食用配方奶粉。”张主任说，在临床中发现，许多孩子因过量食用牛奶而造成体内缺铁和缺少维生素，铁是造血的基础元素，而某些维生素又是促进铁吸收的物质，铁不足可导致贫血症状。 在母乳喂养过程中，母乳中铁的吸收率可达5...