吃得对，宝宝更聪明
吃得对，宝宝更聪明，儿童，健脑，蛋黄，蛋白质，牛奶，卷心菜，维生素，作用， 鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。牛奶：牛奶含有钙和蛋白质，可给大脑提供所需的各种氨基酸，儿童适量饮用些牛奶，也能增强大脑的活力。木耳：木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素等营养成分，也是儿童补脑健脑的佳品。大豆：大豆含有蛋黄素和丰富...
鸡蛋，营养丰富却难消化
鸡蛋，营养丰富却难消化，鸡蛋，孩子，消化，肠炎，沙门氏菌，蛋黄，小儿，食物， 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但是，吃得越多就越好吗？不然。1～2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1～1．5个鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将少蛋黄研碎，放在奶糕中食用，以后逐渐加至0.5～1个。如果食入太多，孩子的胃肠负...
吃得对，宝宝更聪明
吃得对，宝宝更聪明，儿童，健脑，蛋黄，蛋白质，牛奶，卷心菜，维生素，作用， 鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。牛奶：牛奶含有钙和蛋白质，可给大脑提供所需的各种氨基酸，儿童适量饮用些牛奶，也能增强大脑的活力。木耳：木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素等营养成分，也是儿童补脑健脑的佳品。大豆：大豆含有蛋黄素和丰富...
营养误区随处可见
营养误区随处可见，胆固醇，营养，饮食，维生素，补药，蛋黄，老百姓，上海市， 上海市预防医学会养生保健专业委员会的傅善来教授说，老百姓日常饮食存在三大误区。一、是多吃菜、少吃饭。上海市统计局近期的一份资料显示，上海城市居民家庭人均消费粮食每年七十三点三公斤，比一九九五年少了二十点三公斤。也就是说上海人平均每人每天消费粮食二百零三克。傅教授指出，淀粉摄入就相应减少，一定程度影响脑力劳动者的工作效率。而且老百姓的米越吃越精，越吃越白，粮食经过层层加工，导致B族维生素...
蛋白质的选择
蛋白质的选择，蛋白质，蛋黄，含钙量，节食，牛奶，脱脂奶粉，减肥，奶粉， 如无其他疾病使身体发胖，肥胖症通常是因食物热量过剩才形成的，故节食是减肥的必要手段。节食最重要的方法是减少每天油脂和醣类的摄取量。蛋白质只是每天的副食，不是每天热量的主要来源，却是构 人体器官、制造酵素、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，故蛋白质不能减，每人每天蛋白质的需要量也是八十克上下。当减肥成功体重下降身材变得苗条後，人体的每天蛋白质需求量也会下降一些，但一般下降数值不大。 蛋类、牛奶的蛋...
蛋清膜
蛋清膜，蛋清，鸡蛋，肤上，使脸，蛋黄，皮肤，健康，美容减肥， 组成鲜鸡蛋一个 制法将鸡蛋一端用一锐物敲一小孔，倒出蛋清。蛋黄在壳内，食用即可。以下取蛋清者，皆仿此法。 用法把蛋清直接涂于皮肤上，干燥后洗去。 说明此法为古埃及女王习用。当蛋清干燥时，可沾掉面肤上的污垢，然后洗去，使脸看起来更年轻。...
饮料与蛋类
饮料与蛋类，孩子，橘子汁，果汁，婴儿，蛋黄，奶瓶，时候，饮料， 饮料 在使用奶瓶阶段，应该用奶瓶给吃商品奶的孩子喂水，而不是喂果汁。果汁中含单糖，它能产生龋齿，并且破坏孩子对其他营养食品的食欲。当你的孩子能够使用杯子的时候，就可以喂他果汁了。有些果汁中补充了钙，对孩子有好处。要买百分之百的原果汁，而不要买加糖的混合果汁。由于果汁中含单糖，所以，每天给孩子的限量最好在110—120克之内。如果你喜欢，可以用水稀释。由于有些婴儿消化不了橘子汁，甚至还会产生过敏，所...