减肥一定要注意营养
减肥一定要注意营养，矿物质，蛋白质，维生素，细胞，新陈代谢，脂肪，食物，营养素，营养是人体摄取、消化食物，或者是食物中对人体有用的成份，用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢，一般常见的五大营养素为：蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素。１．蛋白质：人体的细胞是由蛋白质所组成的，蛋白质在人体中功用是维持及修补身体的组织、肌肉组织构造，也是构成免疫系统抗体的成份，且在新陈代谢中扮演重要的角色。２．糖：碳水化合物是人体主要的能量来源，每克产生四卡能量以供给...
孕期营养元素大评点
孕期营养元素大评点，胎儿，食物，叶酸，蛋白质，孕期，营养，引起，怀孕， 你知道吗？要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有一些营养素也是需要适当补充的。不单如此，众多专家认为，营养方面的准备应当再向前推移。如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身可能要付出健康损害的代价，胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么，怀孕前应重点注意那些营养问题呢？怀孕前应重点注意的营养问题让自己的体重达到标准孕前若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；而过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并...
什么是应该避免的
什么是应该避免的，婴儿，食物，过敏，蜂蜜，饼干，一岁，蛋白质，毒素， 所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时，使人的胃口受到影响，因为吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免标示中有此添加物。糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就足够婴儿（或我们）所需。蜂蜜是一种像水果一样天然的含糖份食物，但它却几...
有助于胎儿大脑发育的饮食
有助于胎儿大脑发育的饮食，维生素，蛋白质，食物，孕妇，营养，正常，体重，婴儿， 婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞，营养不良的婴儿脑细胞数减少，致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿，所以准妈妈的饮食合理搭配、合理摄入营养可以在预防孩子的智力低下、脑瘫上起到很大的作用。孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。准妈妈由于需要供给胎儿足够的营养以保障其正常的生长发育，所以整个孕期都需要增加营养。对准妈妈的饮食营养要求如...
以北京为例看婴儿奶粉的状况
以北京为例看婴儿奶粉的状况，奶粉，蛋白质，北京市，食品，公司，摄入量，北京，产品， 北京婴幼儿奶粉合格率98.1% 雀巢一款婴幼儿奶粉碘含量超过国家标准引起了市民对婴幼儿奶粉质量的极大关注。北京市工商局公布了近期对北京市场上销售的158种婴幼儿奶粉的抽查结果，包括伊利、三鹿、完达山等知名企业全在抽查范围之内。抽查发现，155种奶粉合格，抽样合格率为98.1％。红星、雀巢各有一种产品碘含量超标，“鑫博”2阶段奶粉蛋白质含量远低于国家标准。总体合格率98.1％北京市...
婴儿喂养误区请妈妈看清
婴儿喂养误区请妈妈看清，婴儿，奶粉，误区，陈医生，蛋白质，冲调，喂养，个月，几名不足周岁的女婴———小冰雁、小玉、小玲，同样因为食用了不合格奶粉导致蛋白质缺乏型营养不良症。目前，小冰雁住院治疗，小玉回家调养，小玲病情已有所缓解。分析患儿的病因，儿童医院儿科医生指出，这些患儿的父母对于如何科学喂养婴儿，均存在不同程度上的认识不足，这也是导致婴儿营养不良的原因之一。 记者再次走访泉州市儿童医院，儿童保健科副主任陈俊伟结合实例，分析了父母在喂养婴儿过程中常常出现的几...
肾病综合征
肾病综合征，孩子，肾病综合征，尿中，蛋白质，症状，住院，试纸，治疗，肾病综合征是一种非常罕见的疾病，好发于1－6岁的儿童。 症状包括： 1、患儿身体某些部位在数周内逐渐肿胀。 2、患儿排尿量减少。 3、体重增加。 4、有时会出现腹泻、食欲差等症状，在少数病例中，患儿会出现疲劳感。 患有肾病综合征的儿童很容易发生感染，而其静脉的血液也很容易凝结成血栓。所以父母一经发现应该在24小时内带孩子去医院就诊，医生将会检查孩子的病情，并且检验他尿中蛋白质的含量。如...
给孩子提供全面均衡的营养
给孩子提供全面均衡的营养，蛋白质，脂肪，孩子，维生素，营养，身体，食物，大脑发育， 要想使孩子身体健壮、大脑发育良好，就必须摄取比较全面的营养，各种各样的营养对于3岁幼儿来说都极为重要，特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等，更是缺一不可。 1. 脂肪 脂肪是人体所必须的重要能源，有些人认为油脂类不易消化，容易引起腹泻而不敢多给孩子吃，其实并非如此。脂肪不仅可以润肠通便，还可以提供人体所需的热量。 如果脂肪吃得太少，导致热能不足，就只能依...
肾小球肾炎
肾小球肾炎，肾小球肾炎，治疗，造成，肾脏，尿量，蛋白质，尿中，肿胀，这种疾病通常都会同时影响两个肾脏。发炎的肾小球难以有效地处理代谢废物，因而造成尿量减少，以及血液和蛋白质流失到尿中的情形。肾小球肾炎的病因目前尚不清楚，有时可能会在链球菌或病毒感染之后发生。 症状包括： 1、尿色呈红色、粉红或暗色，这是因为尿中带血所致。 2、排尿量较平常少。 3、患儿有时也会出现头痛。 由于患儿的体液可能会积累在组织中，因而造成脸部和腿部等部位肿胀。而高血压则是较罕见的...
聪明宝宝吃出来——促进宝宝大脑发育菜单
聪明宝宝吃出来——促进宝宝大脑发育菜单，鲑鱼，宝宝，做法，胡椒，蛋白质，材料，保健，紫菜， 很多人认为“胎教”非常重要，于是各种胎教方式应运而生。不过，要提醒各位准妈妈，别忘了食物也能让腹中的宝宝变得聪明多多喔！我们都知道吃鱼能让宝宝的大脑变得聪明，而鲑鱼更是补脑佳品，含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素A、D、水溶性维生素B1、B6及多元不饱和脂肪酸，经常食用，保证您的宝宝会拥有最聪明的大脑！辛香料烤鲑鱼 材料 1.鲑鱼肉480克，2.生菜少许，3.芦笋少许，4...
肥胖婴儿如何喂养 ？
肥胖婴儿如何喂养 ？，婴儿，蛋白质，体重，牛乳，肌肉，矿物质，膳食，孩子， 首先我要给大家灌输一个重要概念：肥胖并非孩子健康的标志！ 有些年轻的父母，惟恐孩子太瘦，就给孩子吃过量的牛乳，造成婴儿有奶胖现象。要知道，牛乳中的蛋白质、矿物质含量较多，会使婴儿的肾脏负担加重，时间一长可使心血管受累。 有的婴儿看起来有些虚胖，同时还有贫血，肌肉不结实，抵抗 力差，消化能力不正常，易患疾病等现象，主要是因为食用了大量淀粉类膳食，如乳儿糕、粥、饭等。碰到这种情况，家长就应该...
喂养宝贝的八个糊涂之举
喂养宝贝的八个糊涂之举，营养，生长发育，妈咪，食物，蛋白质，消化，血液，分泌， 妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下8种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举——糊涂之举1 鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，给宝贝吃得越多越好。 理由陈述：鸡蛋中无论是蛋黄还是蛋清，富含优质蛋白是众所周知的，特别适合给正在迅速生长发育的宝贝吃。因此，很多妈咪就给宝贝大量吃鸡蛋，觉得吃得越多越好。研究表明，鸡蛋并不是吃得越多越好。以6个月...
儿童每天吃几个鸡蛋合适？
儿童每天吃几个鸡蛋合适？，蛋白质，鸡蛋，天吃，食品，胆碱，卵磷脂，过多，豆制品，鸡蛋的营养较丰富，儿童喜欢吃，价格也不贵，可以作为婴幼儿的主要食品之一。但是吃得过多(有的父母每天给小儿吃5-6个鸡蛋)也没有必要，而且会带来一些不良作用。 大量蛋白质的摄入，如果超出生长发育的需要，过量的蛋白质会产生许多含氮的分解产物，如氨、尿素、肌酑等，这些都会增加肝肾负担，并具有一定毒性，得不偿失。 那么，每天吃多少较为合适?从蛋白质的计算来看，每个鸡蛋含蛋白质约7克，以5岁...
-
儿童宜常吃食用菌
儿童宜常吃食用菌，儿童，维生素，蛋白质，多种，嘌呤，肉类，诱导剂，作用，随着食用菌的开发与利用，食用菌与人体健康的关系越来越受到人们的重视。 科学研究发现，儿童常吃食用菌类食物对健康极为有益。众所周知，儿童的生长发育离不开充足的营养素。而食用菌，如蘑菇、木耳、金针菇、草菇等均含有营养价值较高的物质。 据测定，食用菌干品的蛋白质含量接近于肉类和蛋类，鲜品也明显高于蔬菜及瓜果。其蛋白质属优质蛋白质，含有多种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸。这些蛋白质生理活性高，吸收...
新妈妈补得恰到好处（下）
新妈妈补得恰到好处（下），新妈妈，营养，维生素，乳汁，蛋白质，减肥，矿物质，产后， 饮食对乳汁的影响产后你还有一个最重要的任务就是给宝宝喂奶，要知道宝宝所有营养的来源就是你的乳汁了，所以你应当多吃一些能够促进乳汁分泌、含有大量维生素、铁等微量元素的食品。由于宝宝骨骼和牙齿生长需要大量的钙，你还应该多喝牛奶和骨头汤以补充钙元素。另外，尽量少吃辛辣的食品，洋葱味、大蒜味都会进入乳汁中。如果味道特别强烈，宝宝有可能会拒绝吃奶。减肥什么时候开始尽管你希望尽快恢复苗条的身...
优质蛋白质:胎宝贝生命的基础物质
优质蛋白质:胎宝贝生命的基础物质，蛋白质，食物，孕妈咪，胎宝，鸭肉，兔肉，南瓜子，羊肉，优质蛋白质是建造胎宝贝器官组织的重要成分，食物着含有大量必需氨基酸的蛋白质为优质蛋白质。含优质蛋白质丰富的食物： 野生动物及鲜贝类：野兔、野鸡、野鸭、野鹿、甲鱼、海龟、牡蛎、墨斗鱼、章鱼、带鱼及虾等，母乳中含量也很高。 家禽类：牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、鸭肉及蛋类等。 果实类：花生仁、南瓜子、西瓜子、杏仁、核桃仁、葵花子等。 水产类：鲫鱼、鳙鱼、鲤鱼、鳝鱼等。 奶类：牛...
-
碳水化合物:胎宝贝的热能站
碳水化合物:胎宝贝的热能站，胎宝，孕妈咪，碳水化合物，热量，蛋白质，脂肪，代谢，正常， 碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎宝贝新陈代谢必需营养素，用于胎宝贝呼吸。因此，孕妈咪必须保持血糖水平正常，以免影响胎宝贝代谢，妨碍正常生长。含碳水化合物丰富的食物： 谷类：如大米、小米、玉米等。 薯类：如马铃薯、白薯、红薯等。 果蔬类：如各种蔬菜和水果等。 贴心小叮咛： 孕妈咪每天所需热量，除外蛋白质和脂肪提供，剩余的就由糖类来补充了。孕妈咪每天摄取量大约是所需热...
5岁小儿对营养素的需要量
5岁小儿对营养素的需要量，维生素，儿童，发育，蛋白质，营养素，小儿，碳水化合物，脂肪， 5岁小儿的膳食可以和成人基本相同，但营养供给量仍相对较高。热量每日每千克体重需376．56千焦(90千卡)，每日需要5857．6-7112．8千焦(1400-1700千卡)。各年龄的儿童需要差异较大，因此热能的供给要适量，同时各种营养素的分配也必须平衡。蛋白质供给量较婴儿期稍低，每日每千克体重供给2．5—3克，一般每日供给量50-55克，占总热能的10％-15％，且应注意蛋白...
喂养宝贝的八个糊涂之举
喂养宝贝的八个糊涂之举，营养，生长发育，妈咪，食物，蛋白质，消化，血液，鱼松， 妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下8种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举——糊涂之举1 鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，给宝贝吃得越多越好。 理由陈述：鸡蛋中无论是蛋黄还是蛋清，富含优质蛋白是众所周知的，特别适合给正在迅速生长发育的宝贝吃。因此，很多妈咪就给宝贝大量吃鸡蛋，觉得吃得越多越好。研究表明，鸡蛋并不是吃得越多越好。以6个月...
太过精心影响生育吗？
太过精心影响生育吗？，宝宝，准备，怀孕，蛋白质，准备怀孕，紧张，精神，摄入， 每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日，记者在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。 为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外...