孕妈咪上班安全指导
孕妈咪上班安全指导，孕妈咪，撞伤，手肘，办公，颈部，肩膀，颈痛，工作， 不少孕妈咪“携子”坚守工作岗位，“腹”荷使得孕妈咪在上班途中和办公室内，不再身轻如燕，要命的是，身兼“两人”安全重任更让孕妈咪不得不处处提防有“地雷”。“地雷”战一号“地雷”：鲁莽行人上班途中忌慢行，应眼观四方，对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让，免得他撞过来而躲之不及；二号“地雷”：滑地板“腹”荷使得孕妈咪的重心发生了变化，胎儿的重量使孕妈咪向前，在打滑的地板上行走，孕妈咪要稍稍向后倾以...
孕妈咪出游请注意！
孕妈咪出游请注意！，孕妈咪，医师，怀孕，旅游，健康，流产，引起，病情， 1、交通工具长途旅行中选择乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸是引起流产的第一位因素。短途旅行中，乘坐汽车时一定要学会正确使用安全带。尽量乘坐平稳宽大、附洗手间设施的交通工具，如火车、大型轮船等。 如果要乘飞机旅行，要注意航空公司规定不准怀孕35至36周以上的孕妈咪上飞机，孕妈咪须有医师所开预产期证明方能过关。怀孕36周以内的孕妈咪可以乘飞机，最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮...
孕妈咪轻松出游小锦囊
孕妈咪轻松出游小锦囊，孕妈咪，怀孕，身体，健康，胎宝，发育，流产，孕早期， 温暖的阳光、清新的空气，身心放松，还能适量地运动一下身体，孕妈咪一样能够拥有这样的待遇。因为，只有孕妈咪真正感受到身心愉快，即将出生的小宝贝才会更健康。不过，在这个甜蜜的特殊时期，孕妈咪自己可要做到“与时俱进”——掌握好出游的时机！怀孕0-12周末的孕妈咪出游指数 ★☆☆☆☆从怀孕开始至12周末称为孕早期。 孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有...
孕妈咪孕期九个Yes姿态！
孕妈咪孕期九个Yes姿态！，身体，孕妈咪，姿势，肚子，腹部，疲劳，孕期，侧卧， 随着腹部一天天大起来，孕妈咪时常会感到身体疲惫，行动也越来越不灵便。如果在生活中采取不正确的动作，或是不注意保持正确姿势，就更会加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。为了减轻不适和更安全，请孕妈咪在每天的站、立、行、坐、蹲、卧中，保持以下所推荐的动作或姿势——Yes动作1站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。 贴心小叮咛：需要较长时间站立时，两只脚最好...
对胎儿健康有害的饮食
对胎儿健康有害的饮食，孕妈咪，食物，胎儿，健康，造成，饮食，医师，饮料， 禁忌1、避免油腻与刺激性的食物重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。 孕期食粗粮，母子都健康。禁忌2、避免生食及过度加工的食物孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的...
孕期对危险动作说NO！
孕期对危险动作说NO！，胎宝，孕妈咪，腹部，准爸爸，孕期，动作，市场，胳膊， 随着腹部越来越大，孕妈咪在每天的生活起居中一定要多加小心，避免做危险的动作。不然，不是容易引起流产或早产，就是会影响腹中的胎宝贝健康生长。以下列举的20个动作就很容易给孕妈咪和胎宝贝带来危险，请对它们说“No”——1、危险动作 去拥挤的市场购物2、危险动作 长久弯腰熨烫衣服3、危险动作 长久弯腰拖地板4、危险动作 举胳膊并伸长上半身晾衣服5、危险动作 长久擦洗浴盆6、危险动作 长久在厨...
孕妈咪轻松出游小锦囊
孕妈咪轻松出游小锦囊，孕妈咪，怀孕，健康，孕早期，流产，城市，身心，胎宝， 温暖的阳光、清新的空气，身心放松，还能适量地运动一下身体，孕妈咪一样能够拥有这样的待遇。因为，只有孕妈咪真正感受到身心愉快，即将出生的小宝贝才会更健康。不过，在这个甜蜜的特殊时期，孕妈咪自己可要做到“与时俱进”——掌握好出游的时机！怀孕0-12周末的孕妈咪出游指数 ★☆☆☆☆ 从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免...
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孕妈咪妙招应对上班难
孕妈咪妙招应对上班难，孕妈咪，公司，孕妇，怀孕，时间，办公，宝宝，作用， 怀孕了，还是要继续工作的。有的孕妈咪以为怀孕不过是一种正常的生理现象，很容易就能度过，没想到因怀孕遇到的麻烦还真不少。上下班路上那么拥堵，办公室还有人抽烟，做做事情就想睡觉了，工作状况这么差，到底应该怎么办呢？有时生活就真的像歌里唱的，“每天的交通烦扰着所有的梦”。生活在城市里，每天上下班高峰时段的交通状况简直可以用“可怕”来形容。特别像地铁这样的常用轨道交通，人多拥挤，加上空气不流通，正...
对抗5大孕期工作苦恼
对抗5大孕期工作苦恼，孕妈咪，工作，眼睛，电脑，电脑辐射，宝宝，办公，方法， 虽然一边怀孕，一边工作有不少好处，但也有不少不便之处。比如，不能像在家里那么随心所欲，可以想睡就睡' 想发脾气就可以对“宽宏大量”的家里人发作。怀孕后体力下降，工作起来总不如孕前得心应手，有时真的是力不从心，有些工作也没法很好地完成。面对这些状况，应怎么办呢？孕妈咪应对突然没了电状况1：想睡觉，记性也不好每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是非...
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孕妈咪你在想什么
孕妈咪你在想什么，宝宝，孕妈咪，时候，怀孕，健康，生产，妈妈，破水， 怀孕的事实是一样的，但孕妈咪们的想法却是各有不同呢，而且在孕期的各个阶段，孕妈咪们的快乐与担忧也是不同的。在怀孕的各个时段，孕妈咪们都会想些什么呢，是不是在孕早、中、晚期的想法都一样呢？早期喜悦事：居然有宝宝了最高兴当然莫过于知道已经有宝宝的这件事啦，还沉浸在这个好消息里面不能自拔呢。还很害羞呢，什么时候告诉别人好呢虽然医生的检测结果是阳性，心理准备也是有的，但还是有些害羞，老公和...
一定要做的9项孕期检查
一定要做的9项孕期检查，孕妈咪，宝宝，孕期，体重，宫高，胎心，周后，胎动，孕期要做的检查很多，这些检查都有些什么内容呢？孕妈咪在体检时，也会有一些注意事项吧……每个妈咪在孕期都会接受大大小小的各种检查，这些检查有些是属于例行检查，有些则是属于定期检测的项目，我们来个摸摸底吧。例检孕妈咪每次上医院，像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况，协助运妈咪顺利渡过孕期。尿样 每次拿个尿杯和试管取...
孕妈咪的上班安全完全战略
孕妈咪的上班安全完全战略，孕妈咪，撞伤，手肘，妊娠，颈部，肩膀，胎儿，酸痛， “地雷”战一号“地雷”：鲁莽行人上班途中忌慢行，应眼观四方，对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让，免得他撞过来而躲之不及；二号“地雷”：滑地板“腹”荷使得孕妈咪的重心发生了变化，胎儿的重量使孕妈咪向前，在打滑的地板上行走，孕妈咪要稍稍向后倾以抵消向前的重力，以免摔倒。三号“地雷”：摇椅不要在办公室里坐摇椅，摇来摇去可能导致失去平衡而跌倒。“运动”战妊娠期间，孕妈咪背部下方以及骨盆的肌肉...
给孕期一个运动的理由
给孕期一个运动的理由，怀孕，孕妇，个月，胎儿，分娩，孕妈咪，孕期运动，做运动， 怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。”丈夫说：“你干脆别上班啦！”怀了孕就不能动了吗？显然，这一观点是不对的。孕妈咪运动的五大理由俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。理由一：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以...
防治孕期贫血5大对策
防治孕期贫血5大对策，叶酸，孕妈咪，贫血，食物，怀孕后，孕前，肠道，正常， 随着胎宝贝一天天长大，需要从孕妈咪体内“掠夺”好多营养素，才能满足生长发育的需求。因此，孕妈咪很容易缺乏各种营养，孕期贫血就是常见的营养缺乏症。贫血不仅影响孕妈咪自身的健康，更重要的是使胎宝贝的生长发育受到影响，一定要注意采取防治对策。孕妈咪容易发生的2大贫血1、缺铁性贫血缺铁性贫血是孕期最常见的贫血，一般从怀孕5-6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下...
健美身材从孕期开始
健美身材从孕期开始，瑜伽，孕妈咪，身体，吐气，婴儿车，锻炼，孕早期，健身， 都说健身是生完宝贝以后的事，其实，在怀孕早期选择一些适合的运动，不仅可以使孕妈咪的肌肉、关节和韧带的力量得到锻炼，有助于日后分娩，而且还可以使孕妈咪从这个时候起就开始健美身材。 1、玩转婴儿车 即使宝贝还没降临，你也可以通过推婴儿车散步的方式健身。别以为这看上去有点滑稽，但却是如今风行的孕妈咪健身运动之一。这项运动，可以让婴儿车变成准妈咪们做有氧运动的器材。这就如同我们登山时使用的登山...
经历第6月怀胎时要注意什么 ？
经历第6月怀胎时要注意什么 ？，贫血，糖尿病，胎宝，孕妈咪，体重，方法，疼痛，孕妇， 从这个月开始，你容易发生贫血，身体由于对增大的子宫不习惯而容易倾倒，睡眠时也不能采取随心所欲的姿势了。更重要的是，为了日后能顺利生出小宝贝，你应该适当的进行运动了。 孕妈咪的变化 你的宫底已高达脐部，下腹隆起更为突出，体重也增加了许多。子宫增大使你的脊椎后仰，身体重心前移，出现特有的孕妇体态。由于腰背对这种变化的不习惯，所以特别容易疲劳，在坐下或站起时都感到有些吃力了。血液中水...
快乐怀孕中的烦心疙瘩
快乐怀孕中的烦心疙瘩，怀孕，宝宝，妈咪，健康，不舒服，孕妈咪，时间，怎么样才能， 有些事情不想到还好，一想到就很烦、不舒服。试着反省一下，花了太多时间在无意义的担忧上，常常处于负面情绪中，反而对肚子里的宝宝不好，但是怎么样才能让我放松呢？在不知道怀孕的情况下吃了感冒药From担心妈咪现在后悔不迭，都说药品对宝宝很不好，可能会导致胎儿畸形。 一想到这件事，就很烦。前辈妈咪的话：当初我也是在不知道自己怀孕的状况下，去烫了头发?还好去医院检查，一切OK。后来发现身边也...
怀孕禁忌Yes or No
怀孕禁忌Yes or No，孕妇，医师，食物，胎儿，孕妈咪，宝宝，流产，造成， 从农业社会开始，长辈们常说，怀孕禁忌要注意，以免触犯胎神。 而这些禁忌流传至今，以现代的科学角度来看，是否仍存在其意义呢？孕妇不可以将手举高过肩，否则容易流产？台北医学大学附设医院妇产部区庆建医师表示，孕妇因体型改变，重心也比较不稳，因此应尽量避免拿高处的东西。最好能将家中常用的物品，放置在与孕妇肩膀同高的高度，避免发生重心不稳跌倒的意外。不可以拍孕妇肩膀？早期的年代，因为怕孕妇受到...
孕妈咪如何“修理”不良情绪
孕妈咪如何“修理”不良情绪，孕妈咪，心理，产前检查，焦虑，怀孕，分娩，注意力，孩子， 孕妈咪的感情很复杂多变，从得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、气愤、内疚以及到沮丧。这种似倒了五味瓶的情绪并不意味着孕妈咪是位不称职的母亲，恰恰相反，它意味着孕妈咪非常在乎这段经历，正更深层次地去探究着自己的职责，但是孕妈咪们要明白的一点是，恶劣的心情于事无补，只会适得其反，所以要尽快通过自己或求助别人来化解不良情绪。消除恐惧与担忧心理：看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉...
产前产后费用大清点
产前产后费用大清点，导乐，服务，孕妈咪，产后，孕期，产前，分娩，女性， 导乐、麻醉、吸笑气、陪产、水中分娩……分娩过程中的可选项目，相信大家已经非常了解啦。可是，十月怀胎一朝分娩，孕期的各项检查、孕妇学校等等，都需要不少的花费。待得宝宝平安出生，产后住院费、护理费也是一笔挺大的开销。到底怎样安排才能将钱用在实处，让孕妈咪在产前产后都得到最好的照顾呢？快来跟我们一起看看吧。随着孕期健康的日受重视，有关孕期的各种指导、服务更是花样百出，太多新名词弄得孕妈咪们没了方向...