准妈妈微量元素补充要适度
准妈妈微量元素补充要适度，叶酸，导致，准妈妈，过量，补钙，摄入，神经管畸形，引起， 准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还不能过多。碘——无需刻意补碘碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，只要正常饮食，便能保证提供足够量的碘，无需额外补充。钙的剂量恰到好处。钙——正常饮食无需补钙准妈妈的合理平衡膳食，能够基本满足...
对患儿便秘的饮食调整
对患儿便秘的饮食调整，便秘，食物，摄入，小儿，富含，饮食，蛋类，引起， 父母必须认识到便秘患儿应该有合理的食谱，如摄入富含纤维素的食物，2岁时，小儿每天应摄入量为年龄数＋5至10克的食物纤维；补充不引起便秘的食物（如肉类、蛋类、花生酱等），同时应保持足够的水份摄入和不喝含咖啡的饮料。所以对便秘患儿的调整饮食是一项非常重要又十分困难的措施。 1）乳儿便秘时，可增加滑肠的食物如蜂蜜水、青菜水、桔子水等。 2）1—3岁幼儿便秘时，除了增加富含高营养的鱼类、瘦肉及蛋类等...
肾病综合症发生低钠血症的原因
肾病综合症发生低钠血症的原因，肾病，低钠血症，长期，代谢，摄入，感染，疾病，利尿剂， 肾病综合症的浮肿和水钠在体内的潴留密切相关，因此谈起盐，患儿的父母都讳莫如深，唯恐避之不远，但殊不知任何事情都有一个度，倘若不合时宜地过分长期忌盐，肾病患儿反而会出现低钠血症，严重的甚至出现面色难看，皮肤花纹、血压下降等低血容量性休克的表现。肾病患儿发生低钠血症，原因是多方面的。我们知道：肾病患儿忌盐，由于淡而无味的饮食影响小儿的食欲而直接造成钠盐摄入的减少，同时由于大部分病人...
肾病综合症患儿需要长期忌盐吗
肾病综合症患儿需要长期忌盐吗，肾病综合症，浮肿，摄入，高血压，低钠血症，饮食，导致，代谢， 谁都知道日常生活中少不了盐，但是，盐对于肾病综合症患儿，尤其是其父母亲来说，却是讳莫如深，唯恐避之不远的。在他们眼中，盐似乎是百弊而无一利的，因为盐常常和肾病综合症的浮肿有关，盐总是和高血压的发生联系在一起......。虽然家长朋友们的见解难免偏颇，但盐在肾病综合症的浮肿和高血压的形成中所起的作用却是不争的事实。我们知道：肾病综合症浮肿的发生除了和低蛋白血症相关外，相当部...
宝宝和糖的恩恩怨怨
宝宝和糖的恩恩怨怨，宝宝，摄入，食物，维生素，微量元素，淀粉，食品，过量， 当你用糖果作为送给宝宝的礼物或表示对他的奖励时，当你面对琳琅满目的甜点和加糖食品时，当你坐在餐桌旁和宝宝细细品尝甜蜜的味道时，你是否意识到：糖吃得过多会给孩子带来怎样的危害？ 糖的庐山真面目糖是普遍存在于多种食物当中，由碳和水组成的包括单糖、双糖、糖醇、寡聚糖及多糖在内的一系列碳水化合物，因此有人经常把“糖”和“碳水化合物”互为等用，为了简单明了，本文中的糖即指此概念。但是，在日常生活中...
何时怀孕有利优生
何时怀孕有利优生，受孕，怀孕，摄入，胎脑，营养，优生，阳光，婴儿， 许多人喜欢将婚期安排在节假日，可是从优生角度来讲，受孕的最佳时期是八九月份。因为这两个月正值秋高气爽，睡眠受暑热影响小，又是蔬菜、水果的丰收季节，孕妇的休息、营养和维生素C的摄入，均有利于胎脑的发育和出生后的智力发育。如果四五月份怀孕，早孕三个月(是胎脑开始形成、分化的时期)正值高温季节，孕妇易患“厌暑症”，使进食少、营养摄入不足。一月份怀孕，正值冬末春初，这个季节多雨、湿度高、光照少、蔬菜瓜果...
孕前饮食有误区
孕前饮食有误区，脂肪，蛋白质，摄入，亚油酸，过多，准备，准妈妈，玉米油， 当婚后的你感觉甜蜜的二人世界需要再多一个角色分享甜蜜的时候，也就意味着你要为怀孕做准备了！这样，你就开始进入准妈妈的人生经历了。这种经历充满了情趣和关爱，也不可避免的存在着很多疑惑。每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，于是可爱的准妈妈们再也不顾及少女时窈窕的身材而纷纷向美食进军，大有为胎宝宝的孕育而牺牲诱人身材的英勇气概。但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至...
孕中期：补充营养的最佳时期
孕中期：补充营养的最佳时期，胎儿，准妈妈，孕中期，营养，摄入，维生素，蛋白质，食物， 孕中期是妊娠13—27周，这个时期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期。此时，准妈妈的心情变得轻松愉快起来，胎儿在母体内生长速度也较快，平均每天体重增加10克。孕中期营养特点: ·孕妇特点：孕妇相对舒适的时期·营养提示：纠正和弥补、调整和补充营养的最佳时期 胎儿：“相对舒适”的孕中期胎儿生长发育增快，特别是脑的发育...
孕后期如何科学饮食
孕后期如何科学饮食，胎儿，食物，摄入，孕妇，维生素，营养，膳食，蛋白质， 一、 孕后期膳食营养特点1、增加蛋白质摄入 2、保证热量供给 3、充足的必需脂肪酸摄入 4、充足的水溶性维生素摄入 5、足够的铁供给 6、足够的钙供给二、孕后期的饮食需求 孕后期是胎儿生长最快阶段。这时，除满足胎儿生长发育所需要的营养素外，孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素，因此对营养素的需求量增加，为了保证胎儿生长发育的需要，要增加每日进餐的次数和进食量，以使膳食中各种营养...
儿童冬季好营养身体壮
儿童冬季好营养身体壮，儿童，食物，营养，进食，摄入，脾胃，钙质，孩子，冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。 食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能，夏季气温较高，使腠理开泄，汗液的增多致使儿童在夏季食入过多冷饮，儿童脾胃稚嫩，冷饮极易损伤脾之阳气，脾胃受损，就会出现一系列胃肠症状，并出现饮食停滞中焦、食欲减退、面黄肌瘦、腹泻等。日久则耗伤正气，以致形成疳积，由于儿童消化能力极差，家长切莫强迫他们进食，应在冬季抓紧...
怀孕前应该做好营养准备！
怀孕前应该做好营养准备！，维生素，摄入，叶酸，微量，营养素，矿物质，孕妇，营养，改变不良生活习惯 成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要而研制的微量营养素补充剂。匈牙利著名遗传学家Czeizel教授采用罗氏公司孕产妇专用复合维生素(爱乐维)配方，对5000多名育龄妇女进行了一项长达8年的双盲对照...
环境是儿童致病重要因素
环境是儿童致病重要因素，环境，儿童，危害，疾病，摄入，造成，孩子，发育， 一项调查显示，在全球范围内，5岁以下儿童40％以上的疾病是由环境造成的，而每年有500万以上儿童（0~14岁）死于和他们生活、学习、游戏的环境相关的疾病。孕期环境危害后患无穷 儿童在出生前也可能接触有害环境危害，而这可能直接导致不可逆转的长期或终身健康危害。专家们对“成年疾病胎源学说”非常关注。 专家表示，婴儿在出生前的某些环境暴露和影响状况，完全可能引起成年期慢性病发病危险性升高。比如：...
给儿童饮用果汁要适度
给儿童饮用果汁要适度，果汁，儿童，个月，摄入，儿科，营养素，矿物质，脂肪， 美国儿科学会指出，虽然纯果汁中含有丰富的维生素C，一直被认为是对健康有益的食品，但儿童如果过度饮用，反会造成营养不良。儿科研究专家认为，儿童果汁喝得过多，会使母乳或配方奶的摄入量减少。大多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素等营养素，而是含有大量的碳水化合物，因此不能为儿童提供均衡营养。经常大量摄入果汁的儿童，还常易发生腹泻、腹痛、腹胀、胃肠胀气等不适，对牙齿也有一定的侵蚀性。特别是...
孕妇远离四种鱼
孕妇远离四种鱼 ，孕妇，金枪鱼，胎儿，摄入，过多，鱼类，积聚，管理局， 美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制订汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。这次的警告主要是针对孕妇的，但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过多食...
宝宝补钙别多用鱼肝油
宝宝补钙别多用鱼肝油，鱼肝油，维生素，用量，中毒，摄入，宝宝，月龄，过多， 鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素a、d有中毒的危险，因此，无论服用鱼肝油是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。由于维生素a、d的摄入及需要量受多种因素的影响，添加鱼肝油的量要根据宝宝月龄、户外活动情况以及摄入的食品种类而进行调整。一般来说，早产儿应提早添加鱼肝油，随月龄增长可适当...
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怀孕前妇女需要做哪些营养准备
怀孕前妇女需要做哪些营养准备，维生素，叶酸，摄入，微量，营养素，矿物质，营养，孕妇，1、改变不良生活习惯 成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要而研制的微量营养素补充剂。匈牙利著名遗传学家Czeizel教授采用罗氏公司孕产妇专用复合维生素(爱乐维)配方，对5000多名育龄妇女进行了一项长达8年...
蛋白质能促进语言发育
蛋白质能促进语言发育，蛋白质，发育，蛋白，婴幼儿，豆浆，摄入，孕妇，胆固醇，专家认为，儿童语言能力较其他方面更能反映其智力水平，在提高婴幼儿语言能力的众多方法中，最重要的一条是保证孩子获得足够的滋养大脑神经的物质，以促进语言中枢的正常发育。 蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑干重量的30%—35%，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足...
孕妇远离四种鱼
孕妇远离四种鱼，孕妇，金枪鱼，胎儿，摄入，过多，食品，孕期，怀孕期间， 美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制订汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。这次的警告主要是针对孕妇的，但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过多食用...
微量元素，准妈妈不要乱补
微量元素，准妈妈不要乱补，叶酸，准妈妈，导致，摄入，过量，缺钙，微量元素，复合维生素， 准妈妈在妊娠期内要注意补充微量元素，虽然这非常重要，但在补充时也应该保持一份警惕，尤其是在选用孕产妇专用复合维生素制剂时，更要留意剂量，以免补充过量。 • 碘 过量补充碘会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，准妈妈只要正常饮食，便能保证摄入足够的碘，而无需额外补充。 • 钙 由于我国饮食习惯造成居民整...
孕后期如何科学饮食
孕后期如何科学饮食，胎儿，食物，摄入，维生素，孕妇，营养，膳食，蛋白质， 一、 孕后期膳食营养特点1、增加蛋白质摄入 2、保证热量供给 3、充足的必需脂肪酸摄入 4、充足的水溶性维生素摄入 5、足够的铁供给 6、足够的钙供给二、孕后期的饮食需求 孕后期是胎儿生长最快阶段。这时，除满足胎儿生长发育所需要的营养素外，孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素，因此对营养素的需求量增加，为了保证胎儿生长发育的需要，要增加每日进餐的次数和进食量，以使膳食中各种营养...