胖小熊减肥
胖小熊减肥，减肥，妈妈，方法，不吃饭，减肥茶，拉肚子，饿得，宝宝睡前故事，身上，今天分享睡前故事《胖小熊减肥》，胖小熊为了穿上妈妈买的衬衫，开始减肥，它成功了吗？熊妈妈买了一件花衬衫，刚走进家门，花衬衫就被胖小熊抢到了手：“好看，我要穿。”说着，胖小熊就把花衬衫往身上套，谁知他身体太胖，花衬衫怎么也穿不上。“还是让给弟弟穿吧，它身子比你小，准能穿的上。”妈妈笑着说。胖小熊连连对妈妈说：“不不不，我要穿，我要穿。”妈妈说：“你如果变瘦了，这花衬衫就能穿上啦！...
书包减肥
书包减肥，减肥，什么时候，口气，宝宝睡前故事，书包，文具盒，主人，课本，必需品，不知从什么时候起，书包越来越胖，越来越沉。有一天，书包伸手摸着大肚子，摸着摸着，它长长的叹了一口气：“哎……受不了了，课本、文具，你们都给我出来。”“出去？那怎么行？”语文数学英语课本异口同声地说，“我们是主科呀，再说小主人哪天不用我们上课呀，我们可是重点保护对象呢！”书包只好说：“那文具盒出去吧！”文具盒听了理直气壮地说：“我是小主人学习的必需品，要是没有我，钢笔呀，圆朱笔...
狗熊先生减肥
狗熊先生减肥，减肥，锻炼，蘑菇，身体，锻炼身体，狗熊，不瘦，心里，一段，也许是吃的太多了，也许是遗传基因在作怪，狗熊先生越来越胖，越来越胖。他快胖成一个圆滚滚的球了。身材保持得很好的兔子吉尼先生，警告狗熊先生说：“你必须锻炼身体，你必须控制饮食，要不然你就会胖得像个气球，最后……”“最后怎么样？”狗熊先生有点担心地问。“最后啪[pā]的一声爆掉。”兔子先生做了一个挺可怕的鬼脸。狗熊先生开始担心起来。第二天一大早，狗熊先生就爬起床。他走出自己的院子，穿过...
我给布熊当妈妈
我给布熊当妈妈，妈妈，孩子，减肥，网上，北京，医院，塑身，工作，瘦身，睡前故事我给布熊当妈妈露露正在和她的玩具一块儿玩,妈妈喊了她几遍,她都没听见。妈妈走过来说“你可真让人操心呀！”露露不服气地说：“操心什么呀！”妈妈说：“你以为当妈妈那么容易吗？要不然，你来给小布熊当一回妈妈吧。”露露抱起小布熊，说：“好吧，我来当小布熊的妈妈，当妈妈太容易了。”露露搂着小布熊...
胖胖兔减肥
胖胖兔减肥，减肥，体重，身材，减肥药，塑身，节食，按摩减肥，身上，时候，睡前故事胖胖兔减肥胖胖兔从来不运动，长得越来越胖，走起路来都呼哧呼哧喘气。这一天，它要去篮球场运动运动。袋鼠奇怪地问：“胖胖兔，你来干吗？”胖胖兔说：“打篮球呀！”袋鼠说：“打篮球先要学会拍球。”“啊，这么简单。”胖胖兔学着袋鼠的样子拍起篮球来。可是，刚拍了一下，篮球就滚跑了。再捡起来一拍，篮...
懒惰的小鸟
懒惰的小鸟，美食，通红，妈妈，减肥，好吃，嘴里，肚子，小鸟，小朋友， 小鸟笨笨，非常懒惰，每天除了吃、玩、睡觉，什么也不做。跟他一起的小朋友都去学习飞翔，可他却不去。朋友们问他：“笨笨，你不跟我们一起学习吗？”笨笨说：“学那些没有用，我有我的爸爸妈妈保护我，不需要学习”。“可笨笨你是一只小鸟，你不会，那你怎么生活呢？”朋友继续说道。笨笨不耐烦地说：“烦死了，我不学，我就是不学。我要去吃好东西了。”朋友们摇摇头，叹了叹气，去练习飞翔了。笨笨一个人品尝着美食，不时地...
不可将水果作正餐
不可将水果作正餐，营养，维生素，长期，贫血，减肥，橙子，宝宝，突出， 水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。如果你希望怀孕，切记你需要全面丰富的营养，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，对自己和未来的宝宝都是十分有害的。一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。...
新妈咪独家塑身妙招
新妈咪独家塑身妙招，体重，减肥，方法，分娩，宝宝，产后，营养，孕前， “新妈咪塑身课堂”中介绍了许多专业的减肥塑身方法，我们在和营养专家、健身教练“切磋”的过程中，也收到了许多妈咪的来信，见识了很多妈咪从自己亲身实践中总结出来的独家秘方。我们不妨共同借鉴一下。局部减肥运动张静所在地：辽宁辽阳身高：1.60M 孕前体重：52.5KG 分娩前体重： 分娩后体重： 目前体重：状态描述：记得我在产后初期，体重曾一度恼人地飚升到142斤！仅腰围就达到了二尺八寸五，这对于身...
产后减肥私房话
产后减肥私房话，体重，减肥，妈妈，饮食，生育，评定，专家，产后，当了一年零六个月妈妈，Judy的体重已差不多恢复到怀孕前的水平。她是如何进行产后减肥的？让我们一起来听听她自己的叙述和专家的点评。JUDY小妈妈挡案妈妈上岗期：1年6个月生育前体重：55公斤生育时体重：75公斤现在体重：56公斤身高：166 CM宝宝出生体重：3400 G喂养方式：母乳加人工混合喂养怀孕时期吃多吃少由不得自己“怀孕的早期，我的呕吐症状比较严重，吃什么吐什么，体重没有增加反而减...
产后瘦身大全
产后瘦身大全，妈咪，减肥，生产，时间，方法，六个月，热量，医师， 顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，且效果持久，参考本文的方法，妈咪可以比产前更匀称动人喔！产后六个月是减肥黄金期台安医院妇产科同时也是妇女减重门诊的负责医师周辉政表示，生产后的第一天或是第二天，妈咪就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖...
妈咪产后瘦身大全之饮食篇
妈咪产后瘦身大全之饮食篇，妈咪，减肥，食物，热量，喂母乳，血糖，蛋白质，三餐， 在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但外食妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。针对这个状况，台安医院减重班林佳姿营养师与三军总医院营养师庄琬瑜提供下列外食技巧与良好的饮食习惯，让妈咪们吃得健康又不胖：1. 多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很...
产后减肥的6个错误概念
产后减肥的6个错误概念，产后，新妈妈，身体，减肥，宝宝，食物，贫血，减肥药， 生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。错误概念1 生完孩子就节食宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后减肥大忌，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。Lisa对此深信不疑，从医院出来，她就坚决不碰那些高脂、高热量食物，所有的素...
素食影响女性生育
素食影响女性生育，女性，素食，食物，减肥，正常，导致，生育能力，月经周期， 近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。 在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康...
瘦子好处多多（体重与健康）
瘦子好处多多（体重与健康），体重，食物，减肥，寿命，健康，老人，食量，女性，不要以为减肥只是为了漂亮的身材，其实减肥最大的好处是健康，想一想，你见过胖墩墩的百岁老人吗？我想你一定没见过吧，百岁老人可都是小巧玲珑的小食量者。医生们一直主张不要吃得十足饱，七分饱就够了，现在大家丰衣足食，已完全没有必要把多余的食物贮存为脂肪。而且食物或多或少都有一些毒性，吃多了等于是食物慢性中毒，使人容易得病而不能健康长寿，不管吃什么解毒或排毒的中西药都不会有奇效。还有，人胖了后高血...
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尽量不要快速减肥
尽量不要快速减肥，千卡，热量，减肥，食物热量，体重，长期，吃进，蛋白质， 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500卡至1750卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千卡热量可换一公斤肉肉。研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥...
减肥不可少吃纤维食物
减肥不可少吃纤维食物，食物，大肠，直肠癌，健康，胃肠，肠里，消化，减肥，食物里的纤维，有水溶性和水不溶性二大类，对减肥和健康，都很重要。多吃高纤食物可预防、疝气、痔疮、大肠直肠癌、冠状动脉心脏病、肥胖症、糖尿病、高血压、蛀牙和胆结石等“富贵”疾病。纤维含量最高的食物是米麦等五谷的皮质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥食物。其最大益处是促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，...
美与健康
美与健康，减肥，脂肪，女性，健康，女人，身体，营养，身材， 减肥，是女人永远的话题。我常常羡慕那些身材标致的女性，为此，我走过了一条长长的瘦身之路。当我再回过头去看时，我发现，减肥对我来说，是一种享受的过程。因为我健康着，我美丽着。目前我的体重大概在104-106斤左右。我生孩子之前的体重是110斤，生完孩子之后是160斤。达到目前这个状态，我经历了3年时间。这三年是我对生活充满期待的三年。我把这三年分成三个阶段，与你共享： 一、调理阶段 记得我从月子里出来以后...
健康减肥，健康生活
健康减肥，健康生活，健康，时候，饮食，减肥，食欲，身体，食物，胃部， 随着生活水平的提高，人们的餐桌也开始丰盛了，每天免不了大鱼大肉，热量增加，而随着楼群的增高，活动场地的减少，不运动又会使增加的热量没地方消耗，肥胖变成了恶性循环。所以减肥成了刻不容缓的事实。 具体要作的首先就是控制食欲。胖mm都有一个共同的特点就是，嘴里时刻都有零食，那我们可以在身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜和胡萝卜。想吃的时候还要注意多喝水。水对身体有益，又可充填胃部...
我的减肥战斗史
我的减肥战斗史，体重，身材，美容院，减肥药，那种，减肥，呕吐，市场， 从小就特羡慕我老姐，她是属于那种海吃海喝不长肉的那种，而本人虽从小只吃水果和素食却长了许多松松的肉肉，那时候我才明白了什么叫作老天不公。结果在本人健康成长的过程中，大多数的时间都耗在欣赏老姐吃饭豪放模样上了。女孩长到十五六必定会臭美，我也不例外。可是我总不明白，为什么买不着喜欢的衣服，那种可爱的粉粉的YY总是只有S\M，L号也是缩了水的L号，根本容不下我那还算标准的身躯。经过长时间的摸索和总结...
坚持的就是漂亮
坚持的就是漂亮，体重，喜欢，减肥，个月，妈妈，工作，孩子，公司， 我喜欢看时装秀，喜欢漂亮衣服，也喜欢漂亮的衣服穿在我身上；喜欢同学们同事们说我身材好，更喜欢在每天早上上班前问老公：我漂亮么？更更喜欢老公对我问题的答复是不错！ 我很自豪，33岁的我的体重和身材还跟上大学时一样，很自豪工作以后我能把体重从我情绪低落时3个月长的125斤减到98斤，也自豪能把体重从生小孩后的126斤减到现在的98斤 --- 既和上大学时一样！ 两次减肥经历让我总结出；坚持就是漂亮！...