计划怀孕的妇女应慎用维生素
计划怀孕的妇女应慎用维生素，维生素，服用，胎儿，过量，导致，过多，发育，医学， 妇女在怀孕期间服用药物有害胎儿发育，这已是医学常识。科学家现在又发现，过量服用维生素也会对胎儿健康造成损害。据报道，莫斯科医学研究院妇产科门诊部教授基留申科夫报告说，妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大，遗憾的是不少妇女在这期间并不知道自己已经怀孕。医学家说，许多孕妇服用多种维生素，殊不知维生素虽是一种保健药品，但过量...
宝宝喝果汁4大原则
宝宝喝果汁4大原则 ，果汁，宝宝，过量，饮料，肠胃不适，个月，摄取量，水喝， 自制纯正果汁请给宝宝选用纯正果汁，最好是自制的果汁，别贪图方便给宝宝喝有其它成份的果汁饮料，以免不当成份对身体造成暂时性或累积性伤害。勿过量饮用控制宝宝每日果汁摄取总量，过量会影响宝宝健康，尤已肥胖、营养不良及肠胃不适为主。 ·4个月以下宝宝不应食用任何果汁。 ·1-2岁宝宝日摄取量不应超过100毫升。大人以身作则管住自己的嘴边，大人也不要将果汁、饮料当成水喝，白开水是最好的饮料。...
维生素C，宝宝健康好帮手
维生素C，宝宝健康好帮手，维生素，服用，摄入，过量，制剂，预防，宝宝，作用， 维生素C是一种水溶性维生素，具有预防坏血病之作用，因此又被称为抗坏血酸。它极易在小肠、皮下组织、腹腔内被吸收，吸收后分布至全身。大多数的植物和动物都能自动合成维生素C，可人体却不具备这项功能，只能通过食物或药物来摄取。维生素C作用·帮助人体内铁的吸收。 ·促进合成胶原蛋白，以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要组织，并维持结缔组织的正常， 加速手术后的恢复。 ·增强治疗尿道感染的...
洋快餐的六个不利
洋快餐的六个不利 ，过量，食物，脂肪，热量，引起，瘦素，造成，导致， 一、过量高蛋白饮食可致癌。大肠癌的发生与环境和饮食因素有关。在美国和西方发达国家，饮食中含有大量的动物脂肪、蛋白质和碳水化合物。这种低食物纤维和高脂肪、高糖的食物是大肠癌的危险因素，而洋快餐正是这样一类食品的代表。 据丹麦2004年报道，他们55年的研究结果显示，10％的大肠癌是因为多吃肉、少吃蔬菜造成的，1％～3％是因为饮酒所致，10％是因为少运动造成的。二、热量过多可诱发心血管疾病。一个...
运动损伤，威胁孩子的健康
运动损伤，威胁孩子的健康 ，训练，孩子，损伤，身体，过量，疼痛，胳膊肘，手术， 以前，父母们只希望孩子长大能成为科学家、作家……可现在有许多父母却另辟蹊径，刻意培养自己的孩子成为一个出色的运动员。不能否认一个成功的运动员能名利双收，但为了追求这极低的成功率，却使得更多的孩子正以自己身体健康为代价付出着。在职业运动高度发达的美国，许多专门从事儿童运动医学研究的医生们表示：他们发现一些少年运动员的身体受到严重损伤，而这种损伤完全是由于运动训练过量所致。 据《纽约时报...
吃太过，也会损智商
吃太过，也会损智商，发育，过量，便秘，沟回，状态，肥胖，进食，部位， 专家提醒说：孩子饮食不可过量，贪吃会影响大脑发育，从而降低孩子的智力。 贪吃会降低大脑的血流量：若一次进食过量或一刻不停地进食，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供应是发育前提，如果经常处于缺血状态，其发育必然会受到影响。 贪吃会造成“肥胖脑”：吃得过饱，尤其是进食过量高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗的热量，使热能转变成脂肪在体内蓄积。若脑组织的脂肪过多，就会...
孕妇常吃鱼易产畸胎
孕妇常吃鱼易产畸胎，孕妇，金枪鱼，过量，食品，严重，鳕鱼，香港，脑部，嗜吃金枪鱼（鲔鱼，tuna）的孕妇要小心！美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大”水银鱼”的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。 孕妇更应少吃罐头鱼 美国食品及药物管理局今年1月曾经公布4种鱼类（鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加...
微量元素，准妈妈不要乱补
微量元素，准妈妈不要乱补，叶酸，准妈妈，导致，摄入，过量，缺钙，微量元素，复合维生素， 准妈妈在妊娠期内要注意补充微量元素，虽然这非常重要，但在补充时也应该保持一份警惕，尤其是在选用孕产妇专用复合维生素制剂时，更要留意剂量，以免补充过量。 • 碘 过量补充碘会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘，准妈妈只要正常饮食，便能保证摄入足够的碘，而无需额外补充。 • 钙 由于我国饮食习惯造成居民整...
注意：奶片吃多了会危及健康
注意：奶片吃多了会危及健康，奶片，新鲜牛奶，健康，脱水，造成，过量，营养成分，过多， 时下，市场上出现了一种食用较为方便的奶片，然而专家却提出告诫，奶片不同于牛奶，不能过多食用，否则会造成人体脱水现象，从而危及健康。上海奶业协会副秘书长顾佳升昨天介绍，新鲜牛奶含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分，而且其中80％是水分，能够帮助人体平衡地摄取营养，是目前人们必选的大众化营养品。而奶片却不同了，它是采用经过加工后的奶粉作为原料，在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成，经过二...
产后３个月内为何不宜食用过量味精
产后３个月内为何不宜食用过量味精，婴儿，过量，产妇，造成，产后，谷氨，身体，结合， 味精是很好的调味品之一，很多家庭把它做为做菜的必备用品。一般而言，食用味精是有益无害的，但产妇不宜食用过量的味精。因为味精的主要成分是谷氨酸钠，授乳的产妇在摄入高蛋白饮食的同时，再食用过量的味精这样大量的谷氨酸钠，就可通过乳汁进入婴儿体内。谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性结合，形成不能被身体吸收的谷氨锌而随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏。婴幼儿缺锌不仅会出现味觉差、厌食，还可...
多动症儿童饮食上注意些什么?
多动症儿童饮食上注意些什么?，食品，多动症，儿童发育，吃糖，搭配，过量，调味品，色素，多动症儿童切忌挑食，饮食上要做到粗细搭配，忌食一些加入添加剂。调味品、人工防腐剂等食品。食品中添加的着色剂是亚硝酸钠及硝酸钠：使用人工色素是胭脂红、柠檬黄等:这些添加剂往往含量超标，或食用过量．对身体健康不利，并容易影响儿童发育，少吃糖，巧克力。多食一些新鲜水果蔬菜．每天至少喝1000ml左右的凉白开水。...
维生素D的功与过
维生素D的功与过，维生素，宝宝，服用，妈妈，过量，晒太阳，制剂，鱼肝油， 维生素的功劳宝宝出生后不久，医生就会叮嘱妈妈们，要定时、定量地为宝宝补充鱼肝油，那鱼肝油是什么宝贝呢？其实，鱼肝油是由维生素A和维生素D组成，并且两者的比例为1比3。 宝宝为什么要吃鱼肝油呢？原因很简单，这正是维生素D能为宝宝成长立大功的关键——帮助钙吸收，维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收，使进入宝宝体内的钙，真正地与宝宝的骨骼，牙齿融为一体。 维生素D的过失即然能有效地促进钙的吸收，...
孕妇多吃维生素C易流产
孕妇多吃维生素C易流产，维生素，服用，胎儿，过量，孕妇，导致，过多，发育， 妇女在怀孕期间服用药物危害胎儿发育，这已是医学常识。科学家现在又发现，过量服用维生素也会对胎儿健康造成损害。 据报道，莫斯科医学研究院妇产科门诊部教授基留申科夫报告说，妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大，遗憾的是不少妇女在这期间并不知道自己已经怀孕。 医学家说，许多孕妇服用多种维生素，殊不知维生素虽是一种保健药品，但过量...