产后恢复可以吃哪些食物？产后每天喝绿茶有什么作用？

产后恢复可以吃哪些食物？产后每天喝绿茶有什么作用？，产后，恢复，营养，脂肪，分解，消化，肌肉，儿茶素，产后妈妈想要恢复原来的身材,饮食控制是首要任务。你可以吃一些可以改善新陈代谢的食物，它们可以让你消耗卡路里，补充身体所需的营养。那么，什么食物可以燃烧脂肪来恢复产后身体呢？1、燃烧脂肪的食物吃全谷物：与加工食品相比，吃全谷物可以帮助你的身体燃烧两倍的卡路里，特别是那些富含纤维的食物，如燕麦粥和糙米。2、吃各种瘦肉：蛋白质具有较高的产热效果。在你消化的过程中，你会燃...