让宝宝与补钙亲密接触
让宝宝与补钙亲密接触，宝宝，维生素，缺钙，个月，婴幼儿，制剂，补充维生素，营养， 维生素D和钙“亲密接触”理由：婴幼儿正是身体生长最快时期，骨骼肌肉发育需要大量钙，摄取或补充不足常易引起缺钙。缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，维生素D可促肠道吸收钙质，减少钙质从尿液中丢失，从而提高血钙。可它在食物中含量很少，主要依靠晒太阳和补充维生素AD制剂。另外，婴幼儿的免疫功能还未发育成熟，抵抗力低，容易发生腹泻或呼吸道感染，使身体更为缺钙。缺钙不会直接危及宝宝生命，但会导...
清淡补水的营养食物
清淡补水的营养食物，食物，身体，维生素，补充维生素，酸奶，肠道，胃肠，妈咪， 酷暑天常会使胃肠娇嫩的宝贝“苦夏”，什么也不爱吃。妈咪真着急，哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢？* 每天多给宝贝喝汤、喝粥天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要补充更多的水。 妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。* 在食物中放适宜的盐宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的...
秋冬，宝宝维生素摄入指南
秋冬，宝宝维生素摄入指南，维生素，宝宝，补充维生素，健康，胡萝卜素，食品，食物，牛奶， 天气越来越冷，妈妈们不仅要为宝宝合理添加衣服，更应注意从饮食入手，让宝宝增强抵抗力。秋冬季节，天气干燥，宝宝容易皮肤发干、嗓子难受。冬天食物偏热，宝宝容易上火。这时候，妈妈们总会情不自禁地看看桌上的维生素药片。的确，这是一段容易缺乏维生素的时期，而缺乏维生素会给宝宝带来很多麻烦。但是，只要饮食搭配得当，仍然可以从中获得丰富供应。秋冬季，宝宝最容易缺少哪些维生素，这些维生素又藏...
素食妈妈在月子里如何进补?
素食妈妈在月子里如何进补?，素食，麻油，妈妈，膳食，豆类，补充维生素，月子，高蛋白， 素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于乳汁分泌越多，钙的需要量越大，所以膳食中多补充豆类及豆制品、芝麻酱等。膳食摄入钙不足时可用钙制剂等。适当吃一些粗粮、蘑菇...