浮体与站立，身体，前伸，伸直，方法，深吸气，并拢，俯卧，姿势， 在水中浮体与站立，可以使初学者体会水的浮力，初步掌握控制身体在水中平衡的能力和在水中站立的方法，增强学习游泳的信心。 基本方法： 1、抱膝浮体 原地站立，吸气后下蹲闭气潜入水中，低头屈腿团身抱膝，前脚掌蹬离池底后，自然漂浮于水中。站立时，两臂前伸，向下压水并抬头，同时两腿向下伸，脚触池底后站立，两臂在体侧拨水维持身体平衡。 该练习可体会水对身体的浮力作用，体会呼吸对浮力的影响，掌握维持身体在水中的...
