孕期食用巧克力对胎儿有益

孕期食用巧克力对胎儿有益
芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示:与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较少。

    赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现:日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。

    芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为,是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

    那么,孕期妇女多吃什么食物好?

    怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关,而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良,就可能使胎儿半途夭折,或者早产、先天畸形等。 孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D,以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B,以防甲状腺肿大和妊娠性贫血,也有助于胎儿的生长发育。 孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。

    1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。

    2、怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。

    3、怀孕末期(最后2个月)。胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。

推荐阅读

    小刺猬找食物

    小刺猬找食物,食物,蘑菇,妈妈,孩子,能吃,辣椒,炖汤,吃的苹果,撑开,森林里住

    小老鼠找食物

    小老鼠找食物,食物,面包,妈妈,哼哧,补补,打个,吃的食物,病了,一块,一天老鼠

    9月婴儿生长发育

    9月婴儿生长发育,宝宝,玩具,妈妈,喜欢,体重,食物,心里,吃完,宝宝的生活已

    9周婴儿生长发育

    9周婴儿生长发育,宝宝,视力,玩具,妈妈,环境,情感,啼哭,个月,满2个月的宝宝

    8月婴儿生长发育

    8月婴儿生长发育,宝宝,大便,身长,体重,什么时候,断奶,家具,食物,现在你可

    7月婴儿生长发育

    7月婴儿生长发育,宝宝,体重,趴着,发育,姿势,妈们,集中,脚趾头,宝宝的小脊

    富锌食物助你自然分娩

    富锌食物助你自然分娩,胎儿,宫肌,含锌,孕妇,正常,分娩,牡蛎,缺锌,最近,国外

    盘点孕期易发疾病 

    盘点孕期易发疾病 ,准妈妈,疾病,感冒,引起,食物,药物,孕妈妈,水肿,怀孕了

    孕吐期间的饮食调理

    孕吐期间的饮食调理,孕吐,呕吐,进食,食物,营养,孕妇,怀孕,妊娠,  如何把

    今天,孕妇喝一杯牛奶

    今天,孕妇喝一杯牛奶,牛奶,饮食,维生素,蛋白质,作用,喝牛奶,食物,营养成