孕后期营养食谱，鱼唇，海参，蛋白质，胎儿，精盐，白菜，核桃，孕后期， 一、孕后期营养菜青椒里脊片鱼 此菜色泽白绿，淡雅美观，青椒爽脆，肉片滑嫩，味鲜可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素C、E等多种营养素，尤其是维生素C含量极为丰富。主料：猪里脊肉200克，青柿椒150克，鸡蛋1个。 辅料：香油、精盐、水淀粉各5克，味精2克，料酒各10克，干淀粉6克，花生油500克（约耗50克）。 制法： 1、猪里脊肉剔去筋膜，切成柳叶形薄片，放入清水内漂净血水，...
