提高宝宝的铁摄入量
提高宝宝的铁摄入量，摄入量，宝宝，食品，梅干，葡萄干，食物，肝泥，肝脏， 宝宝六个月时，身体内储存的铁几乎耗尽。因此，从食物（例如，母乳和/或高铁配方食品及铁质丰富的断乳食品）中摄取铁质对防止宝宝缺铁十分重要。以下是几种提高宝宝铁摄入量的实用方法： 肉类、肝脏、鸡和鱼是铁的理想来源。- 为宝宝煮制麦片粥时，加入 1 至 2 茶匙肝泥或肉泥，以提高铁的摄入量。 干果（如葡萄干和梅干）也是铁的理想来源- 煮制谷类食物时，加入 1 至 2 茶匙葡萄干或梅干泥，以增加铁...
三道令胎儿宝贝健脑的食谱
三道令胎儿宝贝健脑的食谱，葡萄干，商品，发育，牛乳，胎儿，确认，怀孕，脂肪，科学研究确认，怀孕5个月后，胎商品的人的大脑慢慢逐渐产生。假如在这里一环节多吃一些健脑食品，会协助推动胎商品的脑部发育。桂圆莲子粥原料：桂圆肉15-30克，莲籽15-30克，大枣5-10个，檽米30-60克，白砂糖适当。制做：先将莲籽去心，红枣去核，清洗檽米；檽米放入锅内，加冷水用文火煮；粥快速时，把桂圆肉、莲籽、大枣放入，并烧开一会儿；随后放糖即成。善心小提示：此美味具备脑宁智、健脾开胃...