孕妇睡前喝牛奶好吗？睡前喝牛奶的好处有哪些？，牛奶，孕妇，骨组织，怀孕，婴儿，免疫力，作用，催眠，孕妇睡前喝牛奶怎么样？牛奶有睡眠的效果，许多朋友喜欢在睡觉前喝一杯牛奶来帮助睡眠。许多怀孕的朋友因为怀孕反应等一系列因素影响睡眠，睡觉前一小时喝牛奶有助于睡眠，也能提高孕妇的免疫力，为婴儿增加营养，所以孕妇睡觉前喝牛奶很好。首先，因为牛奶含有一种生化物L色氨酸，可以使人疲劳，有微量吗啡，这些物质有一定的镇静催眠作用，让人想睡觉，没有副作用，牛奶粘在胃壁吸收，牛奶钙也能...
