补铁最好是方式是什么？芝麻花生糊可以补铁吗？，猪肝，选择，混合，菠菜猪肝汤，白蘑，饮食疗法，米饭，方法，最好的补铁方法是根据饮食搭配补充，因为饮食疗法更自然、更安全。猪肝排骨粥原料：鲜猪肝50克，鲜猪瘦肉50克，米50克，油15毫升，盐少。练习：将猪肝、猪瘦肉洗净，切碎，适量搅拌油、盐，将米饭洗净，放入锅中，加入适当的水，煮至粥加入混合猪肝、猪瘦肉，然后煮至肉熟。菠菜猪肝汤原料：鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少。做法:将菠菜洗净，剁碎，将猪肝切成小...
