关键提醒：哺乳期感冒要在医师的具体指导下用药安全，防止使药品根据奶水危害到小孩。多喝水，注意休息。不必疲惫。
哺乳期间的妈妈饮食搭配应当营养成分全方位，鸡、鸭、鱼、肉、新鲜水果、蔬菜水果都能够吃，但不能吃未彻底煮透的半世食品，也不必吃带有添加剂的食品或饮品。
尽量避免吃或不要吃肉食性躁热的东西，如蒜头、苋菜、小茴香等，这种食品易容易上火，导致孕妈内火，从而危害宝宝。
避开酒烟，现磨咖啡、可口可乐等饮品也最好是不必食用。
除此之外，乳妈的饮食搭配不可以过度油腻感，奶水中人体脂肪太多也不利宝宝的消化。
哺乳期间的妈妈还应当多吃些新鲜水果。冬天，新鲜水果从户外(或电冰箱)拿进去时太凉，能够在溫暖的房间内多放一段时间再吃，以防刺激性胃肠。夏天吃冷食也应掌握分寸。
最先没经医师药方不能吃药，次之不能吃辛辣食物的食品，朝天椒、胡椒粉、姜等，再度，假如宝宝身体素质是过敏的，则不必吃海产品、黑木耳等非常容易皮肤过敏的食品，非常容易造成 皮肤湿疹，奶水是最好是的食品，能最大限度地提高小孩的免疫能力，你平常一定要留意饮食搭配，最好是也不必吃萝卜、苋菜、香蕉苹果等非常容易使小孩肚子涨气的食品。
哺乳期间的妈妈不能吃的药
四环素：乳汁中的药品浓度值通常高过血夜浓度值5倍，对婴儿牙和骨骼生长导致阻碍，造成 小孩骨质疏松症、蛀齿。
多索茶碱：妈妈服食后，约10%的剂量进到乳汁，对婴儿心血管有影响。
氯霉素：妈妈吃药后，进到乳汁的剂量许多 ，可毁坏和抑止婴儿脊髓作用，使婴儿造血机能受影响。
异烟肼：妈妈服食后，其乙醯新陈代谢物质进到乳汁后能致婴儿肝中毒了。
苯印二酮：妈妈吃药后约4%分散化于乳汁内，婴儿若吃完含苯印二酮的乳汁，可使婴儿凝血过程遭受阻碍，造成 自发流血。
阿托品：无论注入或是内服阿托品，都能抑止乳汁代谢，造成 奶水欠缺或乳汁较稀，如饲养婴儿可使生长发育遇阻、缺乏营养。
