焦虑与恐惧

焦虑与恐惧
孩子在许多情况下发生一定程度的焦虑是正常的,例如当孩子与父母分离可能会啼哭长达数分钟。孩子有怕黑、怕动物,或伯诸如学校等某些地方的暂时性恐惧是很正常的。只有当焦虑和恐惧持续长达数个月,严重干扰了孩子的正常生活时,才需要特别加以注意。 
 
焦虑与恐惧的症状包括:一直啼哭、易怒或易发脾、没胃口或睡不安稳、尿床或遗便、原因不明的身体症状(例如发作性腹痛、头痛和凹肢、关节痛)、抽搐等。 
 
不安感常会造成孩子焦虑和恐惧。其中可能存在着明显的刺激或令人不适的原因,例如:与父母分离、学校或家庭问题、与同伴相处的困扰。儿童的焦虑或恐惧,也可能是因为受到他人的影响,例如:假设他知道母亲厌恶昆虫,那么他也可能会惧怕昆虫。 
 
与孩子讨论他的焦虑或恐惧,或许能有些帮助,可能的话,就应采取适当措施排除或限制这些原因。一般,最好父母采取耐心和安抚的态度,并且认同、接受孩子的心情,试着帮助孩子建立处理某些恐惧感的自信心。 
 
假如焦虑和恐惧感持续下去,或是干扰孩子的正常生活,那么就应该向医生请教。医生会帮忙查出潜藏的原因并且建议你采取奖励方法和放松办法。 
 
焦虑和恐惧通常会在几个月内消退。然而,一些有严重问题的儿童,可能会在后期复发。

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