在日常生活中，不少年轻的父母不让宝宝练习爬行，宁可自己抱着，生怕宝宝爬行时弄脏自己或伤着身体。其实，爬行非常有益于宝宝的身体健康。
每个宝宝呱呱坠地时只能保持仰卧的体位，逐渐抬头、翻身、坐、爬、行走。从最初“受制于人”到后来独立行走，中间必定经过“爬”这一环节。而且多数宝宝喜爱爬，即使到了已经可以直立走路时，仍不忘情于爬。爬，看来是一种很简单的活动，但对宝宝来说并不简单，要尽一番努力才能完成。爬行对宝宝的各种能力的发展非常重要，绝不能略过直接学走。
爬行是一种极好的全身运动，它能促进宝宝身体的生长发育。宝宝在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这就锻炼了胸腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后的站立与行走创造了良好的基础；此外，爬行对宝宝来说是一项较剧烈的活动，消耗能量较大，据测定：爬行时要比坐着多消耗一倍能量，比躺着多消耗两倍能量，这样就有助于宝宝吃得多、睡得好，从而促进身体的生长发育。
爬行对宝宝心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。宝宝在爬行时，空间位置发生了变化，能够正面面对世界；爬行扩大了宝宝的认识范围，这有利于宝宝听觉、视觉、平衡器官以及神经系统的发育，同时，为宝宝建立、扩大和深化对外部世界的初步认识创造了条件。
爬行是预防儿童成长期感觉统合失调的重要手段。感觉统合就是机体利用身体各个感觉通道有效地获取信息，大脑对信息进行解释、分析、统合等加工处理，从而做出适应性的反应。感觉统合的能力是大脑高级功能(如思维、语言、推理等)发展的基础，也是智慧活动得以充分实现的基础。爬行训练对控制眼、手、脚的协调有极大的益处，能够促进宝宝平衡能力和触觉能力的发展。
所以，家长应利用多种条件让宝宝练习爬行。
开始学习爬行的时间
一般来说，宝宝能够自如翻身后就可以学习爬行，不必等宝宝完全会坐才开始学习。爬和坐的发展在时间上有所交叉。
学习爬行的方法
首先，让宝宝俯卧，妈妈在宝宝前面摆弄会叫或会响的玩具如小鸭子、小汽车等，吸引宝宝的注意，并不停地说：“宝宝，小鸭子叫了(或小汽车开走了)，快来拿啊！”让宝宝产生想移动自己身体的意识。宝宝想去拿，但不能向前爬，常常手往前一伸就趴下，还有的宝宝在原地打转或向后退。这些都是宝宝学习爬行的过程，家长不必着急，可以有意识地教宝宝学习向前爬。
教宝宝学习爬行的时候，两个家长配合效果比较好。一个家长拉着宝宝的双手，另一个家长推宝宝的双脚，拉左手的时候推右脚，拉右手的时候推左脚，让宝宝的四肢被动协调起来。经过这样几次练习后，宝宝就能够向前爬。
如果爬行过程中宝宝的脚不动，可以把手放到他的膝盖上，帮助他弯一下小腿，不一定非要推他的脚。开始爬行时宝宝可能很费力，腹部离不开床面，家长可用一条大毛巾提起腹部让他练习手膝爬行，以后逐渐减少帮助，让宝宝练习自己爬。渐渐地宝宝的上下肢协调起来，就可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行。
爬行的注意事项
1.要培养宝宝的兴趣。教爬时要选择宝宝情绪好的时候，可以用宝宝非常喜欢的玩具逗引他向前爬，这样不使宝宝感到厌倦。
2.要有足够大的爬行空间。
3.父母要有耐心，不能急躁。
4.饮食后不宜立即练习。
5.每次练习时间不宜过长，为10分钟左右，贵在坚持。
练习独立爬行的方法
“定向爬”。宝宝趴着，把球等玩具放在宝宝面前适当的地方，吸引他爬过去取。待宝宝快拿到时，再放远点。
“自由爬”。整理一块宽敞干净的场地，拿开一切危险物和脏物，四处放一些玩具，任宝宝在地上抓玩。但必须在家长的视线内活动，以免发生意外。
“转向爬”。先把有趣的玩具给宝宝玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引诱宝宝转向爬。
“爬行小路”。将不同质地的东西散放在地板上，让宝宝爬过去。如把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。这些东西用过后放起来收好，过些天可以将它们以不同的顺序排列成另一条小路。
